Behandlinger

Du kan vælge mellem 4 typer behandlinger hos Sparholt Sportsklinik: Sportsmassage, Fysioterapi, Afspændende massage og Gravidmassage.

Prisen er det sammen for alle typer af massage

30 min – 400 kr
60 min – 700 kr
90 min – 900 kr
120 min – 1100 kr

Områder der arbejdes på:

Bagside ben inkl. sæde, skuldre, nakke, ryg og Forside ben, hofte, arme, bryst, nakke, ansigt og hovedbund

Sportsmassage

Kommer du med en skade eller spændinger og trænger til at blive æltet godt og grundigt igennem, så er Sportsmassage noget for dig. Med dybdegående tryk og strygninger, øger sportsmassagen blodgennemstrømningen så musklerne får optimal ilt og næring, og dermed restituerer bedre. En muskel er sund, når den er veltrænet samtidig med at være blød og fleksibel, det er derfor vigtigt med den rette træning, ernæring OG restitution -og her har sportsmassagen sin plads. Jeg arbejder også med triggerpunkter.

Læs mere under Sportsmassage

Fysioterapi

Oplever du smerter eller har du en problematik der bliver ved med at komme igen? Så kan fysioterapi være en god hjælp. Fysioterapi kan være mange ting, hos mig er det en blanding af manuel behandling og træning, samt fokus på det hele menneske, mindset og viden om smerter. Evidensen peger på at en aktiv tilgang er den bedste måde at komme videre fra en skade, træning er derfor altid en del af et fysioterapeutisk forløb hos mig. Manuel behandling kan være med til at give ro til nervesystemet, mindske smerter, samt øge bevægelighed og blodgennemstrømning, derfor kan det også en del af forløbet når det giver mening.

Afspændende massage

Kommer du til mig fordi du har for travlt, trænger til at forkæle dig selv, har svært ved at slappe af eller sove om natten. Så kan du booke en Afspændende massage. Mine principper gælder stadig ift værktøjskassen, og behandlingen du får, kommer til at være efter mine bedste evner. Dybdegående, blid massage, som går ind og afspænder hver en muskel… jeg anbefaler minimum 1,5 time til denne form for massage.Der skal være tid til at du kan lande og falde ordentligt til ro. Efter ønske kan der være fokus på nakke, hovedbund og ansigt, da det har en stor afspændende effekt på hele kroppen.

Gravidmassage

Er du så heldig at være gravid, kan massage være et rigtig godt redskab til mere en sund og smertefri graviditet. At være gravid er en dejlig ting, men samtidig er det også en stor opgave og det kan være en belastning for kroppen. Oftest ser jeg spændinger i lænden og øvre ryg, bækkenløsnings problemer, spændingshovedpine eller ømme ben som følge af væske og overbelastning.

Gravidmassage er en dybdegående, afspændende behandling som løsner op i muskulaturen, hvor den trænger.
Jeg har en meget komfortabel gravidpude, med god plads til både mave og barm, som gør det rigtig behageligt at ligge på maven.

En afslappet mor = en glad baby

Personlig træning

Derudover tilbyder jeg personlig træning hos VICI GYM. Jeg har selv en bred erfaring indenfor træningsverdenen, bl.a. gymnastik og calisthenics (Læs mere her) og går op i at træningen skal være sjov og give mening i for dig. Det er vigtigt for mig at forløbet passer ind i din hverdag og passer til dine mål og drømme. Jeg arbejder med genoptræning, vægttab, specifikke skills (f.eks. håndstand, L-sit og freestyle), samt alm. styrketræning. I kan læse meget mere på www.teamvici.dk

Jeg glæder mig til at behandle dig

Signe Sparholt Andersen – Sparholt Sportsklinik